El ejercicio tiene numerosos beneficios para nuestra salud tanto mental como física, caminar por ejemplo o hacer un deporte que no sea competitivo hace que desarrollemos las llamadas endorfinas las cuales son capaces de curar cualquier enfermedad o malestar que contengamos.
Dedica cada día a hacer una hora de ejercicio y pronto notaras un cambio psicológico y te encontraras en forma,veras que tu cuerpo se define mucho mas bonito.
Esto contribuirá a que estés mas feliz y entre mas feliz estés mejores cosas atraemos a nuestras vidas. Recuerda la base de todo lo positivo es la alegría y el amor hacia ti y los demás.
Una sonrisa cambia muchas vidas incluida la tuya. Desde hoy camina libremente para mejorar tu vida ;).
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