Siguiendo mis consejos escritos en el blog

Hoy voy a hacer una entrada siguiendo los consejos que llevo escritos en el blog, así dejo un ejemplo de como sería más o menos la utilización de cada entrada. No sé si podré utilizarlos todos pero como me he levantado hace un rato he empezado lógicamente por el desayuno, ya veis en la foto que no se necesita gran cosa para hacer un desayuno que te guste o diferente al que tomas cada día. 

Siguiente paso: He salido a caminar un rato,aprovechando que tengo que sacar al perro he estado 50 minutos de paseo. Para no aburrirme de ir siempre por el mismo sitio, me he inventado un juego que se llama "a dónde me llevan los edificios". Se trata de entrar por una calle y coger la siguiente salida que este a la izquierda y así veo hasta donde me llevan. Además evito el colapso de gente, que al llevar un perro es mejor no entrar en multitud.

Hora de comer, otro de los puntos del blog es cocinar, me he decantado por unos espaguettis con cebolla, tomate y una cucharadita de margarina que le da un buen toque.  De postre he tomado piña y café.


Mientras me tomo el café estoy haciendo un poco de risoterapia con The Big Bang Theory, poco a poco empiezo a notar como la negatividad que sentía esta mañana va desapareciendo y el día empieza a ser más brillante.

He dedicado un rato a la meditación, esta vez he elegido el método Ho´oponopono, basado en la forma de sanar a través del amor. Y que pienso que es una gran ayuda para liberar aquellas emociones negativas producidas por sentimientos de malestar.

Mi cambio de look lo hice hace dos días, fui a cortarme el pelo, viajar no puedo en estos momentos pero ya me tome la libertad hace una semana de venir a mi ciudad querida a pasar unos cuantos días y el resto de ejercicios como el del espejo e irte a dormir positivo los voy a englobar en ir a dar otro paseo con mi perrito y disfrutar de una gran tarde. Mientras paseáis también podéis realizar el ejercicio del espejo, mentalmente podéis hacer las afirmaciones, sobretodo aquella en la cual os decís que sois personas maravillosas y que vais a tener un gran día.

Gracias a todos por dedicarme un poco de tiempo y espero que os funcione como a mi :)

Cambio de look

Poco puedo explicar sobre esto, la propia palabra lo dice cambiar de aspecto, llega un punto en el que no nos encontramos a gusto con una parte de nosotros o incluso con el conjunto entero, entonces sabemos que ha llegado la hora de cambiar. 

Muchas veces empezamos por el pelo, ir a la peluquería una o dos veces al año para los que tienen poca economía viene bien para levantar el animo. 

Así que si necesitas un cambio para estar más positivo puedes pasar una tarde en la pelu ;)

Cocinar

Cuando estas triste una buena forma de pasar el disgusto es cocinando, a parte de que entretiene mucho puedes aprender nuevas recetas y seguro que te ayuda a dejar de enfocarte en tu problema, a mi me gusta cocinar todo tipo de cosas pero sobretodo los postres :P. Además a nadie le amarga un dulce así que por qué no?

Por ejemplo el chocolate ayuda a desarrollar endorfinas de la felicidad así que en momentos de angustia un trocito viene bastante bien, además es bastante beneficioso para la salud. Pero tampoco es conveniente sobrepasarse con ninguna comida. 

Así que a las penas chocolatealas :P

Ejercicio en el espejo

Hace tiempo vi un vídeo en el que una niña pequeña gritaba con todas sus fuerzas una parte de la ley de la atracción, posiblemente ella ni supiera lo que estaba haciendo pero es un gran ejemplo a seguir. 

Por la mañana cuando te levantas y ya hayas tomado tu desayuno especial del que hablamos en otro post, vas a colocarte en frente del espejo y vas a decirte a ti misma/o en voz alta o para ti si no quieres que otras personas te escuchen las siguientes frases. 

Hoy voy a tener un buen día x3

Soy maravillosa/o y puedo conseguir cualquier cosa que me proponga en la vida x3

Ya estas lista o listo para emprender tu día ^^